INSTITUTO VENEZOLANO DE
TERAPEUTAS COGNITIVOS CONDUCTUALES
¿Qué son las alteraciones del estado de ánimo?
🎯 Desde el ejercicio clínico de la psicología las alteraciones del estado de ánimo son trastornos psicológicos que afectan significativamente la forma en que una persona se siente, piensa y se comporta.
👉 Desde la perspectiva cognitivo-conductual, estas alteraciones se comprenden como resultado de patrones de pensamiento negativos y disfuncionales, así como de comportamientos desadaptativos que perpetúan y agravan los síntomas.
➡️ Pero antes es importante destacar que las alteraciones del estado del ánimo abarcan una amplia gama de trastornos, como la depresión mayor, el trastorno bipolar y el trastorno distímico, entre otros. Estos trastornos se caracterizan por síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés o placer, cambios en el apetito y el sueño, fatiga, dificultades para concentrarse y sentimientos de inutilidad o culpa.
📖 De esta manera se considera que los pensamientos negativos automáticos y las distorsiones cognitivas desempeñan un papel fundamental en el desarrollo y mantenimiento de estas alteraciones del estado de ánimo.
👥 Las personas con estas alteraciones tienden a interpretar las experiencias de una manera negativa, exagerando los aspectos desadaptativos y minimizando los adaptativos. Además, pueden tener creencias autocríticas y desesperanzadoras sobre sí mismos, el mundo y el futuro.
✅ La terapia cognitivo-conductual se enfoca en identificar y modificar los patrones de pensamiento y comportamiento disfuncionales. El terapeuta trabaja con el individuo para desafiar las creencias negativas y desarrollar pensamientos más realistas y saludables. También se fomenta la adopción de comportamientos positivos y el aprendizaje de habilidades de afrontamiento efectivas.
Post por: @solmarreyes y @angelperezlab
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